Vidéo ZUMBA® party 21 mars 2014


Les cours de FITNESS ont lieu à la salle Multifonctions.

Les cours de CIRCUIT TRAINING

sont dispensés le lundi de 19h15 à 20h15.

 

Les cours de ZUMBA®

sont dispensés le lundi de 20h30 à 21h30.

 

Les cours de PILATES 

sont le mardi de 18h30 à 19h30.

 

Les cours de LIA *

sont dispensés le mardi de 20h30 à 21h30.

 * LIA : Activité de Low Impact Aerobic 

C’est une aérobic de faible impact, des enchaînements chorégraphiés en musique sur X fois 8 temps, sans impacts (toujours un pied en contact avec le sol), ni sauts, ni courses.)

 

Les cours de STEP 

- Niveau 1 (débutants): mercredi de 19h15 à 20h15.